איידער איר גיין אויס: נעמען אַ טעמפּעראַטור מעזשערמאַנט, אַססעסס די גשמיות צושטאַנד, צוגרייטן אַ פּנים מאַסקע און דיסינפעקטאַנט פּאַפּיר טאַולז צו זיין געוויינט איבער דעם טאָג.

אויף די וועג צו אַרבעטן: פּרוּווט צו קלייַבן גיין, סייקלינג, דרייווינג דורך מאַשין, און אנדערע ווי פילץ אנדערע ווי עפנטלעך טראַנספּערטיישאַן, טראָגן אַ פּנים מאַסקע בעשאַס עפנטלעך טראַנספּערטיישאַן און פּרובירן צו ויסמיידן רירנדיק די אינהאַלט פון די מאַשין מיט דיין הענט.

נעמען די ליפט: זייט זיכער צו טראָגן אַ פּנים מאַסקע, נוצן פּאַפּיר טאַולז ווען רירנדיק די קנעפּלעך, טאָן ניט רייַבן דיין אויגן און פאַרבינדן דיין פּנים, פּרובירן נישט צו יבערגעבן אין די ליפט, וואַשן דיין הענט גלייך נאָך פאַרלאָזן די ליפט. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען די טרעפּ אויף דער נידעריקער פלאָרז, און טאָן נישט פאַרבינדן אַרמרעסט.

אין די אָפיס: טראָגן אַ מאַסקע אפילו ינעווייניק, ווענטאַלד דרייַ מאָל פּער טאָג פֿאַר 20-30 מינוט יעדער מאָל און האַלטן וואַרעם ווען ווענאַלייטינג. עס איז בעסער צו דעקן עס מיט פּאַפּיר טאַולז ווען קאָפינג אָדער ניסן. מינאַמייז די נוצן פון הויפט לופטקילונג.

אין אַרבעט: רעדוצירן די-פּנים קאָמוניקאַציע, פּרובירן צו יבערגעבן אָנליין ווי פיל ווי מעגלעך, און האַלטן אַ ווייַטקייט פון מער ווי 1 מעטער מיט חברים. וואַשן הענט אָפט, וואַשן הענט איידער און נאָך סערקיאַלייטינג פּאַפּיר דאָקומענטן. טרינקען שעפע פון ​​וואַסער און יעדער מענטש זאָל טרינקען ניט ווייניקער ווי 1500 מל פון וואַסער טעגלעך. רעדוצירן קאַנסאַנטרייטאַד מיטינגז און קאָנטראָלירן די געדויער פון דער זיצונג.

ווי צו עסן: פּרובירן צו ברענגען מילז פון שטוב. אויב איר גיין צו דעם רעסטאָראַן, טאָן ניט עסן אין די שפּיץ צייט און ויסמיידן צוזאַמען. נעמען אַוועק די מאַסקע אין די לעצטע מינוט ווען איר זיצן אַראָפּ צו עסן, ויסמיידן עסן פּנים צו פּנים און פּרובירן נישט צו רעדן ווען עסן.

עס איז צייט צו אַוועק-אַרבעט: טאָן ניט מאַכן אַפּוינטמאַנץ אָדער פּאַרטיעס! וואַש דיין הענט, טראָגן אַ פּנים מאַסקע און בלייבן אין שטוב.

צוריק היים: וואַשן דיין הענט ערשטער, און עפענען די פֿענצטער צו לופטערן זיי. אָרט רעק, שיכלעך, באַגס, עטק אין די עקן פון פאַרפעסטיקט רומז און וואַשן זיי אין אַ בייַצייַטיק שטייגער. באַצאָלן באַזונדער ופמערקזאַמקייט צו דיסינפעקטינג צעל פאָנעס, שליסלען, עטק. טרינקען שעפע פון ​​וואַסער, געניטונג רעכט און ופמערקזאַמקייט צו רו.

ווינטשן אַלע מענטשן גוט געזונט אונטער דעם ווערלדווייד נויטפאַל געזונט געשעעניש!