Перед тим, як виходити на вулицю: проведіть вимірювання температури, оцініть фізичний стан, підготуйте маску для обличчя та дезінфікуючі паперові рушники, які будуть використовуватися протягом дня.

По дорозі на роботу: спробуйте вибрати ходьбу, їзду на велосипеді, їздити на машині тощо, крім громадського транспорту, носіть маску для обличчя під час громадського транспорту та намагайтеся уникати дотику до вмісту автомобіля руками.

Візьміть ліфт: Обов’язково носіть маску для обличчя, використовуйте паперові рушники під час дотику до кнопок, не натирайте очі і не торкніться обличчя, намагайтеся не спілкуватися в ліфті, мийте руки відразу після виходу з ліфта. Рекомендується сісти по сходах на нижніх поверхах і не торкнутися підлокітників.

Зайдіть до офісу: носіть маску навіть у приміщенні, провітрюйте тричі на день протягом 20-30 хвилин щоразу, і зберігайте теплий при провітрюваннях. Краще прикрити його паперовими рушниками при кашлі або чханні. Мінімізувати використання центрального кондиціонування.

На роботі: зменшіть спілкування віч-на-віч, спробуйте якомога більше спілкуватися в Інтернеті, і тримати відстань понад 1 метр з колегами. Часто мийте руки, мийте руки до і після циркуляційних паперових документів. Пийте багато води, і кожна людина повинна пити не менше 1500 мл води щодня. Зменшити концентровані зустрічі та контролювати тривалість зустрічі.

Як їсти: спробуйте принести їжу з дому. Якщо ви ходите до ресторану, не їжте в піковий час і не уникайте збирання разом. Зніміть маску в останню хвилину, коли ви сідаєте їсти, уникайте їсти віч -на -віч і намагайтеся не говорити під час їжі.

Настав час поза роботою: не призначте зустрічі чи сторони! Вимийте руки, носіть маску для обличчя та залишайтеся вдома.

Повернувшись додому: спочатку вимийте руки та відкрийте вікна, щоб провітрювали їх. Помістіть пальто, взуття, сумки тощо в куточках нерухомості та вчасно їх мийте. Зверніть особливу увагу на дезінфекцію мобільних телефонів, ключів тощо. Пийте багато води, належним чином вправи та зверніть увагу на відпочинок.

Бажаю всім людям міцного здоров’я в рамках цього всесвітнього заходу з надзвичайних ситуацій!