Kabla ya kwenda nje: Chukua kipimo cha joto, tathmini hali ya mwili, jitayarisha uso wa uso na taulo za karatasi za disinfectant zitumike siku nzima.

Njiani ya kufanya kazi: Jaribu kuchagua kutembea, baiskeli, kuendesha gari kwa gari, nk zaidi ya usafirishaji wa umma, kuvaa uso wa uso wakati wa usafirishaji wa umma na jaribu kuzuia kugusa yaliyomo kwenye gari na mikono yako.

Chukua lifti: Hakikisha kuvaa kofia ya uso, tumia taulo za karatasi wakati wa kugusa vifungo, usisumbue macho yako na uguse uso wako, jaribu usiwasiliane kwenye lifti, safisha mikono yako mara baada ya kuacha lifti. Inashauriwa kuchukua ngazi kwenye sakafu ya chini, na usiguse armrest.

Ingia ofisini: Vaa mask hata ndani, uingie mara tatu kwa siku kwa dakika 20-30 kila wakati, na uweke joto wakati wa uingizaji hewa. Ni bora kuifunika na taulo za karatasi wakati wa kukohoa au kupiga chafya. Punguza utumiaji wa hali ya hewa ya kati.

Kazini: Punguza mawasiliano ya uso kwa uso, jaribu kuwasiliana mkondoni iwezekanavyo, na uweke umbali wa zaidi ya mita 1 na wenzake. Osha mikono mara kwa mara, osha mikono kabla na baada ya kuzunguka hati za karatasi. Kunywa maji mengi na kila mtu anapaswa kunywa si chini ya mililita 1500 ya maji kila siku. Punguza mikutano iliyojilimbikizia na udhibiti muda wa mkutano.

Jinsi ya kula: Jaribu kuleta chakula kutoka nyumbani. Ikiwa utaenda kwenye mgahawa, usile wakati wa kilele na epuka kuungana. Ondoa mask kwa dakika ya mwisho wakati unakaa kula, epuka kula uso kwa uso na ujaribu kutozungumza wakati wa kula.

Ni wakati wa kufanya kazi: Usifanye miadi au vyama! Osha mikono yako, vaa kofia ya uso, na ukae nyumbani.

Kurudi nyumbani: Osha mikono yako kwanza, na ufungue madirisha ili kuziingiza. Weka kanzu, viatu, mifuko, nk kwenye pembe za vyumba vya kudumu na vioshe kwa wakati unaofaa. Makini na disinfecting simu za rununu, funguo, nk kunywa maji mengi, mazoezi vizuri, na makini na kupumzika.

Nawatakia watu wote afya njema chini ya hafla hii ya afya ya dharura ulimwenguni!