A o le i alu i fafo: faʻaaoga se mogafagafa, iloilo le tulaga faʻale-tino, saunia se mata matalaʻalu ma solo solo solo e faʻaaoga i le aso atoa.

I le ala e galue ai: Taumafai e filifili le savali, tietie uila, aveina e le taʻavale, e isi lava nai lo femalagaʻiga lautele, fai se mata mata o le taʻavale.

Ave le lifi: Ia e mautinoa e ofuina se matapulepule mata, faʻaaoga solo pepa pe a paʻi atu i faʻamau, aua le fusiina ou mata i le lifi. E fautuaina le ave o sitepu i luga o le pito i lalo o fola, ma aua le tago atu i le malosi.

Alu i totonu o le ofisa: laei se ufimata e oʻo i totonu o le ogatotonu o le tasi i le aso mo le 20-30 minute i taimi taʻitasi, ma faʻamafanafana pe a oʻo i velie. E sili le ufiufi i solo pepa pe a tale po o sneezing. Faʻaititia le faʻaaogaina o le tulaga o le ea o le ea.

I le galuega: Faʻaititia Feololo Fesootaiga, taumafai e fesoʻotaʻi i luga o le initaneti i le tele e mafai ai, ma tausi se mamao o le sili atu nai lo le 1 mita ma le 1 mita ma uo. Fufulu lima soʻo, fufulu lima muamua ma ina ua maeʻa pasia pepa pepa. Inu le tele o vai vai ma e tatau ona inu tagata uma i lalo ole 1500 ml vai i aso uma. Faʻaititia fonotaga ua tuʻufaʻatasia ma faʻatautaia le umi o le fonotaga.

Faʻafefea ona 'ai: Taumafai e aumai meaʻai mai le fale. Afai e te alu i le faleʻaiga, aua le 'ai i le taimi pito ma aloese ai faʻatasi. Aveese le ufimata i le minute mulimuli pe a e nofo i lalo e 'ai, aloese mai le' ai o foliga ma taumafai e aua le tautala pe a 'ai.

O le taimi e alu ai-galuega: Aua le faia ni tofiga po o pati! Fufulu ou lima, fai se matapulepule mata, ma nofo i le fale.

Toe foʻi i le fale: Faʻaleoluʻii ou lima, ma tatala faʻamalama e faʻavalea ai i latou. Tuu taga, seevae, ato, ma isi mea i le tulimanu o potu tumau tumau ma fufulu ai i latou i se taimi vave. Faʻatapulaʻaina faapitoa e tuʻuʻeseina telefoni feʻaveaʻi, ki, ma isi mea e inu ai le tele o vai, faʻamalositino lelei, ma vaʻai lelei i le malologa.

Seʻioʻo outou tagata uma lelei le soifua maloloina i lalo o lenei atunuʻu faʻalavelaveina o le soifua maloloina.