Sebelum keluar: Ambil pengukuran suhu, menilai keadaan fizikal, sediakan topeng muka dan tuala kertas disinfektan untuk digunakan sepanjang hari.

Dalam perjalanan ke tempat kerja: Cuba pilih berjalan, berbasikal, memandu dengan kereta, dan sebagainya. Selain daripada pengangkutan awam, pakai topeng muka semasa pengangkutan awam dan cuba mengelakkan menyentuh kandungan kereta dengan tangan anda.

Ambil lif: Pastikan untuk memakai topeng muka, gunakan tuala kertas apabila menyentuh butang, jangan gosokkan mata anda dan sentuh wajah anda, cuba jangan berkomunikasi di lif, basuh tangan anda dengan segera selepas meninggalkan lif. Adalah disyorkan untuk mengambil tangga di tingkat bawah, dan jangan sentuh tempat letak tangan.

Masuk ke pejabat: Pakai topeng walaupun di dalam rumah, beralih tiga kali sehari selama 20-30 minit setiap kali, dan hangat ketika pengudaraan. Lebih baik menutupnya dengan tuala kertas semasa batuk atau bersin. Kurangkan penggunaan penghawa dingin pusat.

Di tempat kerja: Kurangkan komunikasi tatap muka, cuba berkomunikasi dalam talian sebanyak mungkin, dan simpan jarak lebih dari 1 meter dengan rakan sekerja. Basuh tangan dengan kerap, basuh tangan sebelum dan selepas dokumen kertas yang beredar. Minum banyak air dan setiap orang harus minum tidak kurang daripada 1500 ml air setiap hari. Kurangkan mesyuarat pekat dan mengawal tempoh mesyuarat.

Cara Makan: Cuba bawa makanan dari rumah. Jika anda pergi ke restoran, jangan makan pada waktu puncak dan elakkan bersama -sama. Tanggalkan topeng pada saat -saat akhir apabila anda duduk makan, elakkan makan bersemuka dan cuba untuk tidak bercakap ketika makan.

Sudah tiba masanya untuk bekerja di luar: Jangan buat janji atau pesta! Basuh tangan anda, pakai topeng muka, dan tinggal di rumah.

Kembali ke rumah: Basuh tangan anda terlebih dahulu, dan buka tingkap untuk mengalihkannya. Letakkan kot, kasut, beg, dan lain -lain di sudut bilik tetap dan basuhnya tepat pada masanya. Beri perhatian khusus untuk membasmi telefon bimbit, kunci, dan lain -lain. Minum banyak air, bersenam dengan betul, dan perhatikan untuk berehat.

Berharap semua orang kesihatan yang baik di bawah acara kesihatan kecemasan di seluruh dunia ini!