Prieš išeidami: Išmatuokite temperatūros matavimą, įvertinkite fizinę būklę, paruoškite veido kaukę ir dezinfekavimo popierinius rankšluosčius, kurie bus naudojami visą dieną.

Pakeliui į darbą: pabandykite pasirinkti pasivaikščiojimą, važiavimą dviračiu, važiuodami automobiliu ir pan., Išskyrus viešąjį transportą, nešiokite veido kaukę viešojo transporto metu ir bandykite vengti rankų liesti automobilio turinį.

Paimkite liftą: būtinai dėvėkite veido kaukę, paliesdami mygtukus, naudokite popierinius rankšluosčius, neužplurkite akių ir palieskite veidą, stenkitės nebendrauti lifte, nusiplaukite rankas iškart, palikdami liftą. Rekomenduojama žengti laiptais apatiniuose aukštuose ir neliesti porankių.

Įeikite į biurą: dėvėkite kaukę net patalpose, vėdinkite tris kartus per dieną 20–30 minučių kiekvieną kartą ir vėdindamiesi šiltai. Geriau jį padengti popieriniais rankšluosčiais, kai kosėja ar čiaudulį. Sumažinkite centrinio oro kondicionavimo naudojimą.

Darbe: sumažinkite tiesioginį bendravimą, stenkitės kuo daugiau bendrauti internete ir su kolegomis palaikykite daugiau nei 1 metro atstumą. Nuplaukite rankas dažnai, nusiplaukite rankas prieš ir po cirkuliuojančių popierinių dokumentų. Gerkite daug vandens ir kiekvienas asmuo turėtų kasdien gerti ne mažiau kaip 1500 ml vandens. Sumažinkite koncentruotus susitikimus ir kontroliuokite susitikimo trukmę.

Kaip valgyti: pabandykite atsinešti patiekalų iš namų. Jei einate į restoraną, nevalgykite piko metu ir venkite susiburti. Paskutinę minutę nuimkite kaukę, kai atsisėdate valgyti, venkite valgyti akis į akį ir stenkitės nekalbėti valgant.

Atėjo laikas ne dirbti: nesudarykite susitikimų ar vakarėlių! Nuplaukite rankas, dėvėkite veido kaukę ir būkite namuose.

Grįžkite namo: pirmiausia nusiplaukite rankas ir atidarykite langus, kad juos vėdintumėte. Fiksuotų kambarių kampuose padėkite paltus, batus, maišus ir kt. Ir laiku nuplaukite. Ypač atkreipkite dėmesį į mobiliųjų telefonų, raktų ir kt. Dezinfekuojančius dalykus, gerkite daug vandens, tinkamai mankštinkite ir atkreipkite dėmesį į poilsį.

Palinkėti visiems žmonėms geros sveikatos renginyje „Pasaulinė skubios pagalbos sveikatos renginys“!