გასვლამდე: მიიღეთ ტემპერატურის გაზომვა, შეაფასეთ ფიზიკური მდგომარეობა, მოამზადეთ სახის ნიღაბი და სადეზინფექციო ქაღალდის პირსახოცები, რომლებიც გამოიყენება მთელი დღის განმავლობაში.

სამუშაოსკენ მიმავალ გზაზე: შეეცადეთ აირჩიოთ სიარული, ველოსიპედით, მანქანით მანქანით და ა.შ., გარდა საზოგადოებრივი ტრანსპორტისა, აცვიათ სახის ნიღაბი საზოგადოებრივი ტრანსპორტირების დროს და შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ მანქანის შინაარსი თქვენი ხელებით.

აიღეთ ლიფტი: დარწმუნდით, რომ აცვიათ სახის ნიღაბი, გამოიყენეთ ქაღალდის პირსახოცები ღილაკების შეხებისას, არ დაასხით თვალები და შეეხოთ თქვენს სახეს, შეეცადეთ არ დაუკავშირდეთ ლიფტს, დაიბანეთ ხელები ლიფტის დატოვებისთანავე. მიზანშეწონილია კიბეების ქვედა სართულზე აიღოთ და არ შეეხოთ შეიარაღებას.

შეხვიდეთ ოფისში: ატარეთ ნიღაბი თუნდაც შენობაში, ვენტილაცია დღეში სამჯერ დღეში 20-30 წუთის განმავლობაში და ვენტილაციის დროს გაათბეთ. უმჯობესია დაფაროთ იგი ქაღალდის პირსახოცებით, ხველების ან ძაფის დროს. მინიმუმამდე დაიყვანეთ ცენტრალური კონდიციონერი.

სამსახურში: შეამცირეთ პირისპირ კომუნიკაცია, შეეცადეთ მაქსიმალურად დაუკავშირდეთ ინტერნეტით და შეინარჩუნოთ კოლეგებთან 1 მეტრზე მეტი მანძილი. ხშირად დაიბანეთ ხელები, დაიბანეთ ხელები ქაღალდის დოკუმენტების მოცირკულირე და შემდეგ. დალიეთ უამრავი წყალი და თითოეულმა ადამიანმა უნდა დალიოს ყოველდღიურად არანაკლებ 1500 მლ წყალი. შეამცირეთ კონცენტრირებული შეხვედრები და გააკონტროლეთ შეხვედრის ხანგრძლივობა.

როგორ ჭამა: შეეცადეთ სახლიდან მოიტანოთ კვება. თუ რესტორანში მიდიხართ, პიკს ნუ მიირთმევთ და თავიდან აიცილებთ ერთად. აიღეთ ნიღაბი ბოლო წუთს, როდესაც დასხდებით საჭმელად, მოერიდეთ პირისპირ ჭამას და შეეცადეთ არ ისაუბროთ ჭამის დროს.

დროა Off-Work: არ გააკეთოთ დანიშვნები ან წვეულებები! დაიბანეთ ხელები, აცვიათ სახის ნიღაბი და დარჩით სახლში.

სახლში დაბრუნება: ჯერ დაიბანეთ ხელები და გახსენით ფანჯრები, რომ ვენტილაცია მოახდინოთ. მოათავსეთ ქურთუკები, ფეხსაცმელი, ჩანთები და ა.შ. ფიქსირებული ოთახების კუთხეებში და დროულად დაიბანეთ. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ მობილური ტელეფონების, კლავიშების და ა.შ. დეზინფექციას და ა.შ. დალიეთ უამრავი წყალი, სწორად ვარჯიშობთ და ყურადღება მიაქციეთ დასვენებას.

გისურვებთ ყველა ადამიანს ჯანმრთელობას ამ მსოფლიო საგანგებო სიტუაციების ჯანმრთელობის ღონისძიების პირობებში!