外出する前に：温度測定を行い、体調を評価し、フェイスマスクと消毒剤のペーパータオルを1日を通して使用する準備をします。

仕事に進む途中：公共交通機関以外に、ウォーキング、サイクリング、車での運転などを選択して、公共交通機関中にフェイスマスクを着用し、手で車の内容に触れないようにしてください。

エレベーターを取ります：必ずフェイ​​スマスクを着用し、ボタンに触れるときにペーパータオルを使用し、目をこすり、顔に触れないでください。エレベーターで通信せず、エレベーターを離れた直後に手を洗ってください。階段を下の階に持って行って、アームレストに触れないことをお勧めします。

オフィスに入る：屋内でもマスクを着用し、毎回20〜30分間1日3回換気し、換気するときは暖かく保ちます。咳やくしゃみをするときは、ペーパータオルで覆う方が良いです。中央エアコンの使用を最小限に抑えます。

職場で：対面のコミュニケーションを減らし、できるだけオンラインで通信し、同僚と1メートル以上の距離を保ちます。頻繁に手を洗い、紙の文書を循環する前後に手を洗います。たくさんの水を飲むと、一人一人が毎日1500 ml以上の水を飲むべきです。集中的な会議を減らし、会議の期間を管理します。

食べ方：家から食事を持ってきてみてください。レストランに行く場合は、ピーク時に食事をしないでください。集まることは避けてください。座って食事をして、顔を合わせて食べないようにし、食べるときに話さないようにしてください。

仕事をする時です：予定やパーティーをしないでください！手を洗って、フェイスマスクを着用し、家にいてください。

家に戻る：最初に手を洗い、窓を開けて換気します。コート、靴、バッグなどを固定室の角に置き、タイムリーに洗ってください。携帯電話や鍵などの消毒に特に注意してください。十分な水を飲み、適切に運動し、休息に注意してください。

この世界的な緊急健康イベントの下で、すべての人々が健康を良くすることを願っています！