Mielőtt kimenne: Vegyen be hőmérsékleti mérést, értékelje a fizikai állapotot, készítsen egy arcmaszkot és fertőtlenítőszer törölközőt a nap folyamán.

Munkahelyi úton: Próbáljon választani sétálást, kerékpározást, autóval történő vezetést stb. A tömegközlekedésen kívül viseljen arcmaszkot a tömegközlekedés során, és próbálja elkerülni az autó tartalmának megérintését a kezével.

Vegye figyelembe a liftet: Ügyeljen arra, hogy viseljen arcmaszkot, használjon papírtörülközőt a gombok megérintésekor, ne dörzsölje a szemét, és érintse meg az arcát, próbáljon meg nem kommunikálni a liftben, azonnal mossa le a kezét, miután elhagyta a lift. Javasoljuk, hogy lépjen a lépcsőn az alsó emeleten, és ne érintse meg a kartámaszot.

Lépjen be az irodába: Viseljen maszkot még beltérben is, naponta háromszor szellőztetni 20-30 percig, és melegen tartsa a szellőztetés közben. Jobb, ha köhögés vagy tüsszentéskor letakarja papír törülközőkkel. Minimalizálja a központi légkondicionálás használatát.

Munkahelyen: Csökkentse a személyes kommunikációt, próbálja meg a lehető legnagyobb mértékben kommunikálni az interneten, és tartson több mint 1 méter távolságot a kollégákkal. Gyakran mosson kezet, mosson kezet a keringés előtt és után. Igyon sok vizet, és minden embernek napi legalább 1500 ml vizet kell inni. Csökkentse a koncentrált találkozókat és ellenőrizze az ülés időtartamát.

Hogyan lehet enni: Próbáljon otthon elhozni ételeket. Ha az étterembe megy, ne egyél a csúcsidőben, és kerülje az összejöveteleket. Az utolsó pillanatban vegye le a maszkot, amikor leül, hogy enni, kerülje az arc -arcot, és próbáljon meg nem beszélni étkezés közben.

Ideje a munkán kívül: Ne tegyen találkozókat vagy partikat! Mossa meg a kezét, viseljen arcmaszkot, és maradjon otthon.

Vissza haza: Először mossa meg a kezét, és nyissa ki az ablakokat, hogy szellőztesse őket. Helyezze a kabátokat, cipőket, táskákat stb. A rögzített szobák sarkába, és mossa le időben. Különös figyelmet fordítson a mobiltelefonok fertőtlenítésére, a kulcsok stb.

Kívánjon minden embernek jó egészségi állapotot ezen a világszerte sürgősségi egészségügyi rendezvényen!