Før du går ud: Tag en temperaturmåling, vurder den fysiske tilstand, forbered en ansigtsmaske og desinfektionsmiddelpapirhåndklæder, der skal bruges hele dagen.

På vej til arbejde: Prøv at vælge at gå, cykle, køre i bil osv. Bortset fra offentlig transport, bære en ansigtsmaske under offentlig transport, og prøv at undgå at røre ved indholdet af bilen med dine hænder.

Tag elevatoren: Sørg for at bære en ansigtsmaske, bruge papirhåndklæder, når du rører ved knapperne, gnid ikke dine øjne og rør dit ansigt, prøv ikke at kommunikere i elevatoren, vask dine hænder umiddelbart efter at have forladt elevatoren. Det anbefales at tage trappen på de nederste etager og rører ikke armlæn.

Gå ind på kontoret: Bær en maske endda indendørs, ventileret tre gange om dagen i 20-30 minutter hver gang, og hold varmen, når du ventilerer. Det er bedre at dække det med papirhåndklæder, når du hoster eller nyser. Minimer brugen af ​​central aircondition.

På arbejdet: Reducer kommunikation ansigt til ansigt, prøv at kommunikere online så meget som muligt, og hold en afstand på mere end 1 meter med kolleger. Vask hænder ofte, vask hænder før og efter cirkulerende papirdokumenter. Drik masser af vand, og hver person skal drikke ikke mindre end 1500 ml vand dagligt. Reducer koncentrerede møder og kontroller varigheden af ​​mødet.

Sådan spiser du: Prøv at medbringe måltider hjemmefra. Hvis du går til restauranten, skal du ikke spise på spidsbelastningen og undgå at komme sammen. Tag masken af ​​i sidste øjeblik, når du sætter dig ned for at spise, undgå at spise ansigt til ansigt og prøv ikke at tale, når du spiser.

Det er tid til at arbejde: lav ikke aftaler eller fester! Vask dine hænder, bær en ansigtsmaske og bliv hjemme.

Hjemme: Vask først hænderne, og åbn vinduerne for at ventilere dem. Anbring frakker, sko, tasker osv. I hjørnerne af faste værelser og vask dem rettidigt. Vær særlig opmærksom på at desinficere mobiltelefoner, nøgler osv. Drik masser af vand, motion korrekt og vær opmærksom på hvile.

Ønsker alle mennesker godt helbred under denne verdensomspændende nødsituationssundhedsbegivenhed!