Prima di esce: Pigliate una misura fisica, valutà a cundizione fisica, preparate una maschera di carta è disinfettante di carta per esse usata in tuttu u ghjornu.

In caminu à u travagliu: pruvate à sceglie camminare, a ciclismo, conducendu in vittura, etc.

Piglia l'elevatore: assicurà per portà un asciugamani face, l'usu di tovaglioli per Tocca u buttone, pruvate micca à a to visu, per lavà e mani, Vede u to po, di lavà e mani. Hè cunsigliatu di piglià e scale nantu à i pavimenti più bassi, è ùn tuccate micca l'armati.

Impiegate in l'uffiziu: Portate una maschera ancu in l'internu, ventilate trè volte à ghjornu per 20-30 minuti ogni volta, è mantene caldu quandu ventilà. Hè megliu copre cù l'asciugamani di carta quandu tosse o stanchezza. Minimizà l'usu di l'aria di l'aria centrale.

À u travagliu: Reduce a cumunicazione face-to-face-faccia, prova di cumunicà online quant'è pussibule, è tenite una distanza di più di 1 metru cù culleghi. Lavate e mani di spessu, lavate e mani prima è dopu à i documenti di carta circulanu. Beie assai acqua è ogni persona duveria beie micca menu di 1500 ml d'acqua ogni ghjornu. Reduce riunioni cuncentrati è cuntrullà a durata di a riunione.

Cumu manghjà: pruvate à portà pranzi da a casa. Se vai à u ristorante, ùn manghja micca à u timore di u picculu è evitate di riunisce. Cacciate a maschera à l'ultima minuta quandu si pusate per manghjà, evitate di manghjà a faccia è pruvate micca di parlà quandu manghjà.

Hè ora di off-Work: Ùn fate micca appuntamenti o partiti! Lavate e mani, portate una maschera faccia, è stà in casa.

Torna in casa: lavate e mani prima, è apre i finestri per a ventilà. Situate e cappelle, i scarpi, e sacchetti, etc. in i cantoni di e camere fissa è lavate in tempu. Pagate l'attenzione particulare à a disinfettà i telefoni cellulari, etc. Bevi assai acqua, eservate, è fate attenzione à u restu.

Vulemu chì tutte e persone belle salute sottu à questu avvenimentu di salute d'emergenza mundiale!