Sa wala pa mogawas: Pagkuha usa ka sukod sa temperatura, susihon ang kahimtang sa lawas, pag-andam usa ka maskara sa nawong ug disinfectant nga mga tualya sa papel nga magamit sa tibuok adlaw.

Sa pag-adto sa pagtrabaho: Sulayi pagpili sa paglakaw, pagbisikleta, pagmaneho sa awto, ug uban pa kaysa sa publiko nga transportasyon, magsul-ob sa maskara sa publiko ug pagsulay sa paglikay sa mga sulud sa transportasyon sa mga sulud sa awto gamit ang imong mga kamot.

Kuhaa ang elevator: Siguruha nga magsul-ob sa usa ka maskara sa nawong, gamita ang mga tualya sa papel sa paghikap sa mga buton, ayaw pag-istoryahanay sa elevator, hugasi dayon ang imong mga kamot pagkahuman sa pagbiya sa elevator. Girekomenda nga kuhaon ang hagdanan sa ubos nga andana, ug ayaw paghikap sa armest.

Pag-adto sa Opisina: Pagsul-ob og maskara bisan sa sulud, pag-ventilate tulo ka beses sa usa ka adlaw alang sa 20-30 minuto matag higayon, ug magpadayon nga mainiton. Mas maayo nga itago kini sa mga tualya sa papel sa pag-ubo o pagbahing. Pagminus sa paggamit sa sentral nga air conditioning.

Sa trabahoan: Pakunhuran ang komunikasyon sa nawong nga nawong, sulayi ang pagpakigsulti sa online kutob sa mahimo, ug ipadayon ang gilay-on nga labaw sa 1 metros nga adunay mga kauban. Kanunay hugasan ang mga kamot, hugasan ang mga kamot sa wala pa ug pagkahuman sa paglibut sa mga dokumento sa papel. Pag-inom sa daghang tubig ug ang matag tawo kinahanglan nga moinom bisan unsa sa 1500 ml nga tubig matag adlaw. Pakunhuran ang mga miting sa konsentrasyon ug kontrolon ang gidugayon sa miting.

Giunsa Pagkaon: Sulayi nga Magdala sa mga Gance gikan sa Balay. Kung moadto ka sa restawran, ayaw kan-a ang oras sa peak ug likayi ang pagtigum. Kuhaa ang maskara sa katapusan nga minuto kung naglingkod ka aron makakaon, likayi ang pagkaon sa nawong ug pagsulay nga dili mosulti kung mokaon.

Panahon na sa pag-off-work: ayaw paghimo sa mga pagtudlo o mga partido! Hugasan ang imong mga kamot, magsul-ob sa maskara sa nawong, ug magpabilin sa balay.

Balik sa Balay: Hugasan una ang imong mga kamot, ug ablihi ang mga bintana aron ma-ventilate kini. Ibutang ang mga sinina, sapatos, bag, ug uban pa sa mga kanto sa mga pirma nga mga lawak ug hugasan kini sa tukma nga paagi. Hatagan og pagtagad ang pag-disinfect sa mga cell phone, mga yawe, ug uban pa pag-inom og daghang tubig, pag-ehersisyo sa husto, ug pagtagad sa pagpahulay.

Hinaut nga ang tanan nga mga tawo maayo nga kahimsog sa ilawom sa tibuuk kalibutan nga kalihokan sa panglawas sa emerhensya!