Преди да излезете: Направете измерване на температурата, преценете физическото състояние, подгответе маска за лице и дезинфектантни хартиени кърпи, които да се използват през целия ден.

На път за работа: Опитайте се да изберете ходене, колоездене, шофиране с кола и др. Освен обществен транспорт, носете маска за лице по време на обществен транспорт и се опитайте да избегнете докосването на съдържанието на колата с ръце.

Вземете асансьора: Не забравяйте да носите маска за лице, използвайте хартиени кърпи при докосване на бутоните, не разтривайте очите си и докосвайте лицето си, опитайте се да не комуникирате в асансьора, измийте ръцете си веднага след като напуснете асансьора. Препоръчва се да поемете по стълбите на долните етажи и да не докосвате подлакътника.

Влезте в офиса: Носете маска дори на закрито, вентилация три пъти на ден в продължение на 20-30 минути всеки път и дръжте се затопля при вентилация. По -добре е да го покриете с хартиени кърпи при кашлица или кихане. Минимизиране на използването на централен климатик.

По време на работа: Намалете комуникацията лице в лице, опитайте се да комуникирате онлайн, доколкото е възможно, и запазете разстояние от повече от 1 метър с колеги. Измийте често ръцете, измийте ръцете преди и след циркулация на хартиените документи. Пийте много вода и всеки човек трябва да пие не по -малко от 1500 мл вода дневно. Намалете концентрираните срещи и контролирайте продължителността на срещата.

Как да ядете: Опитайте се да донесете ястия от вкъщи. Ако отидете в ресторанта, не яжте в пиковото време и избягвайте да се събирате. Свалете маската в последния момент, когато седнете да ядете, избягвайте да ядете лице в лице и се опитайте да не говорите, когато ядете.

Време е да работиш: не си правете срещи или партита! Измийте ръцете си, носете маска за лице и останете у дома.

Върнете се вкъщи: Първо измийте ръцете си и отворете прозорците, за да ги вентилирате. Поставете палта, обувки, чанти и др. В ъглите на неподвижни стаи и ги измийте своевременно. Обърнете особено внимание на дезинфекцията на мобилни телефони, ключове и др. Пийте много вода, упражнявайте правилно и обърнете внимание на почивката.

Пожелайте на всички хора добро здраве при това световно събитие за спешно здраве!